7 једноставних начина за стварање доживљаја попут бање код куће

Искрено, има ли ишта угодније од дана проведеног у бањи? Ми мислимо да није. Ти часови чистог угађања крајње су уживање, али када се спа путовање не уклапа баш у ваш распоред (или у ваш буџет!), Постоји пуно једноставних начина на које можете створити опуштајуће искуство налик бањи код куће. Напред, спа стручњаци из целе земље деле своје најбоље савете. Кажи спааа-х!

1. Напуните вруће пешкире.

Дајеш си лице? Уместо да трчите напред-назад до судопера да бисте прали лице између корака, ставите меке памучне пешкире. Намочите их у врућој води, а затим их истисните док мало не постану влажни. „Користите их за чишћење лица и брисање било ког производа, баш као што то раде професионалци у бањи“, каже Арацели Терразас, естетичар у Бања код Вит-а у Чикагу. Да бисте повећали анте, додајте неколико капи есенцијалног уља у воду - лаванда или еукалиптус су добре опције. „Док наносите топли пешкир на лице, удахнућете и добити све ароматерапеутске благодати уља“, објашњава Терразас.

Извор: Антропологија



2. Ангажујте своја чула.

Велики део разлога зашто се одлазак у бању чини тако посебним је тај што је свих пет ваших чула ангажовано. „Када постављате третман код куће, не заборавите да учините исто и да у њега уврстите елементе који су угодни за ваш осећај вида, мириса, укуса, додира и слуха“, предлаже Гарретт Мерсбергер, директор бање у Бања Кохлер Ватерс . Чак и без њега, искуство неће бити исто. Подесите расположење свећама, умирујућом музиком, пригушеним осветљењем, пријатним огртачем, чашом воде од краставца ... можда звучи једноставно, али ови мали додаци чине да се и најприземнији лепотни ритуали осећају посебно и налик бањи. (Занимљива тачка у вези са одабиром музике: Изаберите инструменталне песме, уместо мелодија са речима. Текстови могу покренути подсвесна сећања, повећавајући ниво стреса, а да то ни сами не схватате!)

3. Маскирајте свој пут ка чистијој кожи.

Нема сумње да је добра маска за лице суштинско уживање у нези коже. „Верзија„ уради сам “је посебно идеална ако имате посла с досадним мрљама“, каже Терразас. Помешајте по једну кашику куркуме, сировог меда и млека (смеша треба да буде густа, не превише течна). Нанесите све и оставите да делује 10 до 15 минута пре испирања. Куркума је антиинфламаторна, мед је антибактеријски, а млечна киселина у млеку нежно се љушти, остављајући ваш тен бистрим и сјајним.

Извор: Јулиен Фернандез за Инсиде Оут

4. Нека ваш туш буде више налик бањи.

Чак и оних неколико минута које свакодневно проводите под спрејом могу постати више попут третмана целог тела, једноставно променом температуре воде. „Експериментишите пребацивањем са топлог на хладно. Ово је добро за кожу и помаже у побољшању протока крви “, објашњава Мерсбергер (мислите на ово у верзији свих оних базена за купање код куће). Једино упозорење: Увек завршите са три-пет минута воде неутралне температуре како бисте телесну температуру вратили у нормалу.

4. Сува четка као професионалац.

Толико професионалних третмана тела укључује ову технику, коју је лако учинити код куће. Ускочите под туш, али пре него што укључите воду, ухватите четку за тело и четкајте у кратким кружним потезима. Крените према горе, према правцу вашег срца. „Суво четкање љушти, побољшава циркулацију и може помоћи да кожа изгледа глатко“, истиче Сара Долентз, директорка бање Цхилл Спа и СпаТерре у Јацксон Холе, Виоминг. Препоручује то најмање једном недељно и праћење хидратантног лосиона за тело после туширања.

6. Почастите очи.

Краставци нису једини начин за смиривање уморних очију. Бања „Црвена врата“ Главни директор за креативне послове Глобал Цорнелиа Зицу препоручује две врећице чаја од камилице кувати у млеку, а затим их хладити док се не охладе. Ставите преко очију на 10 минута како бисте помогли освежавању очију које су уморне од сатног зурења у екран рачунара или након дана проведеног на сунцу (можете их чувати у фрижидеру до недељу дана!).

Извор: Мелисса Охолендт за Тхе Еверигирл

7. Направите сопствени бафер за тело.

Отмени пилинг за тело у бањи често садржи много компликованих састојака, али лако можете створити Долентзову верзију код куће са само два (да, два!) Предмета која су вероватно већ у вашој кухињи. Комбинујте једнаке делове гранулисаног шећера са течним кокосовим уљем у пасту сличну конзистенцију. Користите га за рибање од главе до пете пре испирања (учините то под тушем ради лакшег чишћења). „Шећер нежно уклања мртву кожу, док је кокосово уље посебно хидратантно“, примећује Долентз. А да не спомињем, пријатно мирише!

Реците нам! Да ли имате неке омиљене бањске третмане код куће? Поделите у коментарима испод!

Популар Постс